Et Ayurvedisk Firma-event

• 

• 

• 

Ayurveda Foredrag for virksomheder, foreninger m.m.

- en inspirerende talk om holistisk sundhed og trivsel

Giv dine medarbejdere en pause fra hverdagen - og en oplevelse de kan tage med hjem.

I en tid hvor stress, skærmtræthed og højt arbejdstempo fylder manges hverdag, efterspørger flere og flere virksomheder trivselstiltag, der rækker ud over den klassiske firmamassage.

Mit ayurvediske foredrag tilbyder noget andet: en velfunderet introduktion til en årtusindgammel sundhedstradition - oversat til et sprog og en kontekst, der giver mening i et moderne liv og arbejdsdag.

Foredraget varer ca. 2,5 timer og kan afholdes som en selvstændig trivsels-event,  som en del af en personale-dag, eller som en anderledes afrunding på en konference.

Hvad indeholder foredraget?

Via et powerpoint show introduceres man til ayurvedaens grundprincipper - en praktisk model med inspiration til nye sundhedsrutiner, kropspleje og velvære.

Præsentation af de tre dosha´er Vata Pitta Kapha

Dinacharya - principper for døgnrytme, hverdagsrutiner, der opretholder sundhed, understøtter energiniveau, fokus og restitution

Sattvic mad - kost med prana - der passer til dit dosha

Ojas - din vitale essens/ immunforsvar - og hvordan det støttes / opretholdes.

Marma-punktsmassage i ansigtet - en præcis teknik, der stimulerer specifikke punkter tilknyttet nervesystemet, med en afspændende og opstrammende effekt

Afslutning : Meditation på de tre Gunaér

Beroligende simpel meditation man kan bruge i sin hverdag

En oplevelse, der følger med hjem

Hver deltager får en lille gavepose med prøver på olier, ghee, ayurvediske krydderier og en neem sæbe - som en fysisk forlængelse af dagens oplevelse og en påmindelse om at prioritere egenomsorg i hverdagen. Man får også en brochure med et resume af foredraget.

Hvorfor ayurveda på arbejdspladsen?

Moderne forskning i stress og nervesystemets fysiologi peger i stigende grad på det samme, som ayurvedisk tradition har arbejdet med i årtusinder: at ro, rytme og bevidst selvomsorg har direkte betydning for koncentration, energiniveau og trivsel. Foredraget giver medarbejderne konkrete, brugbare redskaber - og en fælles oplevelse, der styrker både den enkeltes trivsel og fællesskabet på arbejdspladsen.

Praktisk information

• Varighed: ca. 2,5 timer

• Antal deltagere: tilpasses jeres behov

• Format: afholdes hos jer eller i eksternt lokale

• Kontakt mig for et tilbud tilpasset netop jeres virksomhed

• • 

  • 

  •