Om: Anita Lindberg
Jeg en en livsglad yogini, der elsker at formidle moderne holistisk yoga og
Ayurveda. Yogaen er essentiel for mig og er mit anker i en evigt omskiftelig verden, hvor et positivt og opløftet "mind-set" er en dyrebar ressource.
Yoga og Ayurveda har været en del af mit liv siden jeg var 20 år og jeg er for evigt betaget af yogas forunderlige, transformerende og healende effekter.
​
Ayurvedisk rådgivning:
Jeg hjælper mennesker med at finde balance, energi og velvære gennem ayurvedisk rådgivning og yoga – to af verdens ældste og mest gennemprøvede systemer for sundhed og livskvalitet.
Ayurveda er en 5.000 år gammel, videnskabeligt funderet tilgang til sundhed, der tager udgangspunkt i dig som individ. Gennem en grundig dosha analyse kortlægger vi din unikke konstitution: fysisk, mentalt og følelsesmæssigt - og du får konkrete, personlige anbefalinger til kost, daglige rutiner, søvn og livsstil, der passer præcis til dig.
Ingen one-size-fits-all. Kun skræddersyet vejledning, der virker i din hverdag.
​
Det kan jeg hjælpe dig med
-
Dosha-analyse - find ud af hvem du er, og hvad din krop har brug for
-
Personlig livsstilsplan med sunde daglige rutiner
-
Kost - og ernæringsråd baseret på din konstitution
-
Stresshåndtering og mental balance
-
Moderne holistisk yoga tilpasset dig
​
To år på Bali.
I 2013 flyttede min mand, vores to drenge og jeg til Bali, hvor vi boede i to år. Vi tog afsted for at opleve at leve i en anderledes kultur og for at give vores børn to år på den fantastiske grønne og bæredygtige skole Green School Bali. Hele familien var dybt inspireret af balineserne, hindu kulturen og den frodige eksotiske natur, og vi nød hvert øjeblik af tiden vi havde derude. Jeg selv studerede videre på alle former for yoga og spiritualitet, via nørdede workshops i byen Ubud hvor vi boede, - et sandt mekka for yoga, healing og spiritualitet. Her tog jeg flere teacher trainings med dygtige yoga-lærere fra hele verden. Det blev til to uforglemmelige og eventyrlige år som har været en kæmpe "game changer" for os alle.
​
Uddannelser
Jeg har taget mine uddannelser og immersions fortrinsvist i Indien hos Akhanda Yoga Ins.
men også på Bali med nogle af - synes jeg, - verdens dygtigste lærere:
Yog-rishi Viskvetu, Eila Devi, Yog Sundari, Rod Stryker, Emily Kuser, Umaa Inder.
Jeg har over 700 timers Yoga Alience Teachers Training og er certificeret i:
Hatha Yoga
Yin og Restorative Yoga
Raya Yoga
Kundalini Yoga classical
Ayurveda rådgiver
Meditation og Yoga Nidra.
Jeg er uddannet reiki healer og har taget ekstra uddannelser
som healings massør ( fra Kilden i KBH) og jeg har den store NLP Practitioner uddannelse. (NLP Skolen, Kbh v. Jack & Helene)
​
Min undervisning
Jeg underviser i alle former for yoga og har en moderne og holistisk tilgang til timerne, hvilket betyder at jeg som regel introducerer et filosofisk tema fra yogaen. Jeg tager altid højde for at balancere kroppens fem energier (The five vayus) således at vi ikke bliver udmattet, men bliver styrket, vitaliseret og afklaret, og når til det stadie man kalder "the yoga state of mind"
​
Konsultationer i Ayurveda
Ayurveda har været min store interesse fra jeg var helt ung, og jeg har taget en overbygning som Ayurveda rådgiver i Indien. Jeg holder jævnligt Workshops og foredrag om Ayurveda og du kan booke en privat Ayurveda konsultation hos mig.
​
​
