Jeg en en livsglad yogini, der elsker at formidle moderne holistisk yoga og

Ayurveda. Yogaen er essentiel for mig og er mit anker i en evigt omskiftelig verden, hvor et positivt og opløftet "mind-set" er en dyrebar ressource.

Yoga og Ayurveda har været en del af mit liv siden jeg var 20 år og jeg er for evigt betaget af yogas forunderlige, transformerende og healende effekter.

Jeg er uddannet i Indien Akhanda Yoga Ins. hos Yogrishi Viskvetu og underviser autentisk holistisk yoga.. 

På Bali hvor min familie og jeg boede i to år  har jeg deltaget i mange kurser med nogle af - synes jeg, - verdens dygtigste lærere:

Eila Devi, Yog Sundari, Rod Stryker, Emily Kuser, Umaa Inder.

Jeg har over 700 timers Yoga Alience Teachers Training og er certificeret i:

Hatha/ Kriya Yoga, Yin og Restorative Yoga, Raya Yoga Kundalini Yoga classical, Ayurveda rådgiver, Meditation og Yoga Nidra.​ ​

 

Min undervisning

Jeg underviser i alle former for yoga og har en indisk/holistisk holistisk tilgang til timerne, hvilket betyder at jeg som regel  introducerer et yogisk tema. Jeg tager altid højde for at balancere kroppens fem energier (The five vayus) således at vi ikke bliver udmattet, men bliver styrket, vitaliseret og afklaret, og når til det stadie man kalder - "the yoga state of mind"

 

Uddannelse

Alle mine uddannelser har jeg taget hos Akhanda Yoga Institute i Rishikesh. Jeg har over 600 certificerede timer inden for yoga og ayurvedisk livsstil - med certifikater i hatha/kriya yoga, yin & restorativ yoga, himalaya kundalini yoga, ayurveda coaching, yoga nidra, meditation og pranayama.

Jeg har den store NLP Practitioner uddannelse. (NLP Skolen, Kbh v. Jack & Helene)

Jog er uddannet reiki healer og healings massør ( fra Kilden i KBH)

 

Yoga virker på alle lag

Yoga styrker muskler, bindevæv, knogler, nervesystem, lymfesystem og kirtler - ofte uden vi er bevidste om det. Et dybere åndedræt aktiverer det parasympatiske nervesystem og bringer os i *rest and repair mode*. Pranayama og kriyaer løsner op i blokeringer og optimerer energiflowet. Og når vi giver os selv ro og opmærksomhed, frigiver hjernen selv den gode kemi - oxytocin, serotonin, neurotransmittere. Yoga betyder at forene krop og sjæl. Sæt igang!

 

Undervisning.

Jeg har pt faste ugentlige timer i yoga og ayurveda

på FOF Nordsjælland og har vikar timer på Yogafactory i Hellerup.

​

Kommende workshop:

Alle workshop inden sommerferien er afholdt nu. Der kommer nyt FOF program  i August.​

 

Yoga & Kultur Retreat 2026

Næste retreat er planlagt  i November 2026.

I 2027 planlægges et retreat igen i Marts

Læs mere her ​​​​