Ayurvediske konsultationer
 -ayurvedisk livsstil er en sattvic livsstil  
som betyder ren  naturlig  balancerende
Skærmbillede 2021-02-25 kl. 19.33.50.png

 

Selvhealing med Ayurveda

Det ayurvediske sundhedssystem er baseret på ideen om at vi er selvhealende med den rigtige kost, pleje og livsstil.

Det kan du starte på når du kender sit Dosha.

Få et  inspirations boost og livsstils -check der fører til mere balance,  vitalitet og velvære i din hverdag med en personlig konsultation hos mig.

Ayurveda  - Basis konsultation        600,-

Ayurveda  - Plus konsultation        1.250,- 

Ayurveda  - Afstresning/balance   1.250,- 

Ayurveda   "Life-changer" forløb  5.800,- 

(består af 6 gange ialt)                                        


 

Herbs

 

Ayurvedisk Basis konsultation

Varighed ca. 1,5 time

Dosha test og grundig personlig analyse

General balancerings-plan for din konstallation

Kostvejledning ifh dit dosha/ fordøjelse

Plan for din Dosha energi.  Motion/Yoga/Meditation

Detox plan - reducering af affaldsstoffer / toxiner

Ayurvedisk daglig sundhedsrutine / Dinacharya

Plant i en Pot

Ayurveda Plus+ konsultation

Varighed ca. 2,5 timer

Dosha test og personlig analyse

General balancerings-plan for din konstallation

Kostvejledning ifh dit dosha/ fordøjelse

Dosha energi niveau motion/yoga/meditation

Dosha - detox plan - reducering af affaldsstoffer/ toxiner

Ayurvedisk daglig sundhedsrutine / Dinacharya

Samtale om de mentale tendenser der hører til dit Dosha

og evt stress tilstande både fysisk og psykisk

Let Marma trykpunkts-behandling krop el. ansigt.

Rosemary Cosmetics

Ayurveda Plus+ Life Changer forløb

6 gange over et halvt år (2 timer pr gang)

Ved første konsultation udarbejder jeg et healings-program tilpasset dit dosha og dine udfordringer/behov

Indhold:

Dosha test og personlig analyse

General balancerings-plan for din konstallation

Kostvejledning ifh dit dosha/ fordøjelse

Dosha motion/yoga/meditations vejledning

30 minutters yoga-program tilpasset dit dosha

Dosha-detoxtips til (ama-udrensning)

Gennemgang af den Ayuevediske daglige sundhedsrutine

/din Dinacharya

Tips til ayurvedisk pleje med olier til ansigt/krop ift dosha

Marmapunkts ansigtsbehandling / selvmassage.

Samtale om dine mentale dosha tendenser (faldgruber /styrke)

Let Marma trykpunkts-behandling/krop 20 minuttter.

Green Plant

Ayurveda  Afstressnings- konsultation

Set ud fra et Ayurvedisk perspektiv bliver de fleste stress- tilstande skabt pga dit doshas mentale ubalancer.

Til denne konsultation får du overblik  og værktøjer til

hvordan du kan starte og støtte en stress-healingsproces.

Varighed: 2 timer

Dosha test og grundig personlig analyse

fokus på healing af stress-tilstande både mentalt og fysisk.

Dosha kost-vejledning

Motion-tips /de-stress yoga-program du får med hjem

Dinacharya/ Daglige sundheds-rutiner der støtter genopbygningen af en sund mentalitet

HJælp til at skabe en rutine med bla. yoga nidra, aroma-olie.

Let Marma trykpunkts-behandling / krop 20 minuttter

Læs evt om yoga nidra på min blog.

Anbefaling Ayurvedisk Konsultation hos

Big Picture Yoga

Jeg har været til en ayurveda konsultation hos Anita.Vi fandt frem til mit Dosha, og jeg fik en masse tips til sundhed, kost og livsstil. Hvad der især har gjort en forskel for mig er den rigtige kost som havregrød, ris og tilberedte grøntsager etc. Det har gjort at jeg har taget et ekstra skridt i den rigtige retning. Jeg er blevet meget glad for Ayurvedaen - det giver så god mening. Anne Olrik