Ayurvediske konsultationer
-ayurvedisk livsstil er en sattvic livsstil
som betyder ren naturlig balancerende
Selvhealing med Ayurveda
Det ayurvediske sundhedssystem er baseret på ideen om at vi er selvhealende med den rigtige kost, pleje og livsstil.
Det kan du starte på når du kender sit Dosha.
Få et inspirations boost og livsstils -check der fører til mere balance, vitalitet og velvære i din hverdag med en personlig konsultation hos mig.
​
Ayurveda - Basis konsultation 600,-
Ayurveda - Plus konsultation 1.250,-
Ayurveda - Afstresning/balance 1.250,-
Ayurveda "Life-changer" forløb 5.800,-
(består af 6 gange ialt)
​
Ayurvedisk Basis konsultation
Varighed ca. 1,5 time
Dosha test og grundig personlig analyse
General balancerings-plan for din konstallation
Kostvejledning ifh dit dosha/ fordøjelse
Plan for din Dosha energi. Motion/Yoga/Meditation
Detox plan - reducering af affaldsstoffer / toxiner
Ayurvedisk daglig sundhedsrutine / Dinacharya
​
Ayurveda Plus+ konsultation
Varighed ca. 2,5 timer
Dosha test og personlig analyse
General balancerings-plan for din konstallation
Kostvejledning ifh dit dosha/ fordøjelse
Dosha energi niveau motion/yoga/meditation
Dosha - detox plan - reducering af affaldsstoffer/ toxiner
Ayurvedisk daglig sundhedsrutine / Dinacharya
Samtale om de mentale tendenser der hører til dit Dosha
og evt stress tilstande både fysisk og psykisk
Let Marma trykpunkts-behandling krop el. ansigt.
Ayurveda Plus+ Life Changer forløb
6 gange over et halvt år (2 timer pr gang)
Ved første konsultation udarbejder jeg et healings-program tilpasset dit dosha og dine udfordringer/behov
Indhold:
Dosha test og personlig analyse
General balancerings-plan for din konstallation
Kostvejledning ifh dit dosha/ fordøjelse
Dosha motion/yoga/meditations vejledning
30 minutters yoga-program tilpasset dit dosha
Dosha-detoxtips til (ama-udrensning)
Gennemgang af den Ayuevediske daglige sundhedsrutine
/din Dinacharya
Tips til ayurvedisk pleje med olier til ansigt/krop ift dosha
Marmapunkts ansigtsbehandling / selvmassage.
Samtale om dine mentale dosha tendenser (faldgruber /styrke)
Let Marma trykpunkts-behandling/krop 20 minuttter.
Ayurveda Afstressnings- konsultation
Set ud fra et Ayurvedisk perspektiv bliver de fleste stress- tilstande skabt pga dit doshas mentale ubalancer.
Til denne konsultation får du overblik og værktøjer til
hvordan du kan starte og støtte en stress-healingsproces.
Varighed: 2 timer
Dosha test og grundig personlig analyse
fokus på healing af stress-tilstande både mentalt og fysisk.
Dosha kost-vejledning
Motion-tips /de-stress yoga-program du får med hjem
Dinacharya/ Daglige sundheds-rutiner der støtter genopbygningen af en sund mentalitet
HJælp til at skabe en rutine med bla. yoga nidra, aroma-olie.
Let Marma trykpunkts-behandling / krop 20 minuttter
Læs evt om yoga nidra på min blog.
​
Anbefaling Ayurvedisk Konsultation hos
Big Picture Yoga
Jeg har været til en ayurveda konsultation hos Anita.Vi fandt frem til mit Dosha, og jeg fik en masse tips til sundhed, kost og livsstil. Hvad der især har gjort en forskel for mig er den rigtige kost som havregrød, ris og tilberedte grøntsager etc. Det har gjort at jeg har taget et ekstra skridt i den rigtige retning. Jeg er blevet meget glad for Ayurvedaen - det giver saÌŠ god mening. Anne