Der findes ikke noget mere healende og opkvikkende end vand! Og især koldt vand har en større og healende effekt på både krop og sjæl end du drømmer om. Det kan være svært at komme igang med kolde bade - selv under bruseren! Men når det først er blevet en vane mærker du den kæmpe effekt det har hurtigt. Isbadning i søer og hav kræver en enormt viljestyrke - især om vinteren - men et koldt brusebad er for de fleste nok lidt mere tilnærmeligt. Du giver ALLE processer i din kr