Ayurvedisk "high prana" smoothie - med appelsin og mandelmælk

Prana er energi! Alt levende indeholder prana. Jo mere friske dine ingredienser er til det mad/drikke du indtager - jo mere prana tilfører du din krop.

Prana hjælper kroppen med at restituere, heale, og opretholde celler.

Måle-enheden til frekvenser i mad bliver kaldt Angstroms.

Her en nem super lækker Ayurvedisk High Prana Drik.

Du skal blende:

2 skrællede appelsiner,

4-5 mynteblade

2,5 dl mandelmælk eller anden plantemælk.

En snivspids salt

- et skvæt ahornsirup e.l.

4 dl vand

Hjemmelavet mandelmælk smager himmelsk: Lad 2 dl. mandler trække i vand natten over. Smut mandler og put dem i din blender med med en knivspids salt, 1 tsk honning og start først 2 dl vand. Når det er blendet til en jævncremet masse tilsættes ca. 3 dl vand mere, imens du blender. Du kan selv justere hvor tyk du vil have mælken med vandet.

Når du har lavet din mælk klar tilføjer du de sidste ingredienser:

udskårne appelsiner, mynteblade, evt lidt ekstra ahornsirup og 4-5 dl. vand.

Blendes til en lækker konsistens i ca. 1 min.

Chek din konsistens - du kan lave den tyndere eller tykkere efter behov.

Velbekommen! Hari OM!